דלעת סקווש עם צ'ילי חריף

Name: דלעת סקווש עם צ'ילי חריף
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 smalls דלעת סקווש, חצויים לאורכים וזרעים שרוטים; 1 1 כף אורגנו מיובש בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 בצל אדום, קצוץ; 2 צילי אדום, deseeded וקצוץ דק; 2 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 250 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' בשר בקר רזה בשר טחון; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס פירה עגבניות; 410 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' שעועית, סחוט ושטוף; 1 השאר חצי כוסברה חבורה 20g, קצוץ; 50 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' עלי תרד

דלעת סקווש עם צ'ילי חריף עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 490 קלוריות. מתכון זה משמש 4 ועלויות 2.19 $למנה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש שעועית כליות, כמון טחון, בצל, חצי כוסברה חבורה 20 גרם. 46 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף צלוי עם דלורית, צ' וריסו וצ'ילי, מרק דלורית עם צ'ילי וקרם פרש, ו חשיש סקווש חריף עם שמן זרעי סקווש Sorrel ו Butternut.

הוראות

תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

לשפשף את הדלעת עם קצת שמן, ואז לצלות אותם על מגש אפייה במשך 45 דקות עד רך.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

בינתיים, לחמם את השמן שנותר במחבת גדולה, ואז לטגן את הבצל במשך כמה דקות עד רך. מערבבים בצ ' ילי וכמון, ומטגנים במשך 1 דקות יותר, ולאחר מכן להוסיף את הבשר, בראונינג עבור 3-4 דקות. מערבבים את הטהור שעועית עם התזה של מים ועונה. תתחמם ותחמם. או מגניב, להקפיא עד 1 חודש, ואז להפשיר לחמם.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפל אדום קלוי, קצוץ

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

בשר טחון

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

לגרוף קצת בשר סקווש רך החוצה כדי להפוך חלול, ואז מערבבים את זה לתוך הצ ' ילי עם חצי כוסברה. ממלאים את החלל של כל סקווש עם רבע מהתערובת, ואז לפזר עם כוסברה הנותרים. הלבישו את התרד עם טיפה יותר שמן זית, מתבלים ומגישים לצד הדלעת.

מרכיבים שתצטרך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן