דלעת שמנת סקווש עם מרק קינמון

דלורית שמנת עם מרק קינמון נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . גשו לסופר וקנו חצי-חצי, סוכר, ג'ינג'ר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק דלעת קינמון תפוח, מרק דלורית שמנת, ו מרק דלורית שמנת (מתכונים דומים).