דלעת תפוח אגוז קציר אורז

אורז קציר תפוח אגוז דלעת עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 287 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ kblog.lunchboxbunch.com יש לו 353 אוהדים. אם יש לך תפוח honeycrisp, חומץ תפוחים תפוחים, אגוזי מלך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: קציר סלט אורז בר עם ויניגרט דלעת, קציר אורז בר ודלעת ממולאת תפוחים, ו אורז תפוחים אגוז.