דלתא טמאלס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? דלתא Tamales יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-15 דקות. אם יש לכם בצק קמח תירס, אבקת צ'ילי, קליפות תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו דרום Foodways ' מיסיסיפי דלתא חם Tamales, גבינה עם Tamales צ'ילה קלוי: Tamales de Queso con Rajas, ו Tamales Santafereños o Bogotános (Santa Fe Region Tamales) (מתכונים דומים).
הוראות
משרים קליפות תירס במים חמים 1 שעה או עד מתרכך.
קליפות ניקוז, וטפיחה יבשה.
מורחים 3 כפות. בצק קמח תירס לתוך מלבן 3-x 3 1/2 אינץ ' במרכז קליפה 1. כף 1 כף ערימות כף. בשר מילוי מרכז בצק קמח תירס מלבן.
מקפלים צדדים ארוכים של קליפה מעל, מצרף מילוי לחלוטין עם בצק קמח תירס; לקפל את החלק התחתון של הקליפה על צדדים מקופלים (להשאיר את הקצה העליון פתוח). חזור על ההליך באמצעות קליפות שנותרו, בצק קמח תירס, מילוי בשר.
מניחים כוס זכוכית 1-cup ovenproof מדידה הפוכה במרכז תנור הולנדי. מערבבים יחד רוטב עגבניות, אבקת צ ' ילי, כמון, ו 4 כוסות מים.
יוצקים תערובת רוטב עגבניות סביב מדידת כוס בתנור הולנדי.
לעמוד tamales, סוף פתוח, סביב כוס מדידה. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. כיסוי, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 3 שעות. באמצעות מלקחיים, להסיר tamales לצלחת הגשה.
הסר כוס מדידה. מבשלים תערובת עגבניות מעל חום בינוני - גבוה 10 דקות או עד מעובה.
מגישים tamales עם רוטב תוספות הרצוי.
הערה: לאחר הבישול, הטמלים עם הרוטב יכול להיות קפוא עד 1 חודש. הפשרה בין לילה במקרר. מיקרוגל הפשיר tamales ברוטב בשכבה אחת במרווחים של 45 שניות עד חם.