הדר, שומר וזיתים רוזמרין

הדר, שומר, זיתים רוזמרין הוא ללא גלוטן, וכל 30 מתאבנים. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 30 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, זיתים, פטרוזיליה שטוחה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט שומר והדרים עם זיתים ופרמזן, סלט הדר עם רוזמרין מטוגן וזיתים, ו סלט הדר עם רוזמרין מטוגן וזיתים (מתכונים דומים).