קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הודו ברוקולי הולנדז

הודו ברוקולי הולנדז
הודו ברוקולי הולנדז הוא חלב חינם רוטב. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו הודו, בצלים מטוגנים, רוטב הולנדז, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: ברוקולי עם רוטב הולנדז, ברוקולי / רוטב הולנדז / פירורי לחם קלויים, ו ברוקולי עם רוטב הולנדז ופירורי לחם קלויים.