הודו עשבי תיבול וחרדל עם רוטב בצל ירוק

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עשב והודו חרדל עם רוטב בצל ירוק יכול להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 83 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 708 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל טחון גס, מים, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: הודו עם חמאת עשב ורוטב בלסמי בצל מקורמל, תרנגול הודו צלוי ברוטב, ו תרנגול הודו צלוי ברוטב.