הודו קלוי עשב פשוט

תרנגול הודו קלוי עשב פשוט יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך vidalia, תערובת עשב, טורקיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תערובת התבלינים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו הודו קלוי שום ועשב פשוט, שתי תרנגולות צלויות עשב פשוטות, ו סלמון קלוי לימון-עשב פשוט (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-32

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר את צוואר טורקיה ו giblets; להשליך. יש לשטוף את טורקיה במים קרים; לטפוח יבש.

מרכיבים שתצטרך

צוואר טורקיה

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מערבבים בצל, סלרי, שום, עשבי תיבול, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה. תמלא את חלל תרנגול ההודו בתערובת. לקשור קצוות של רגליים עם חוט. להרים את קצות הכנפיים למעלה ושוב בחזרה; טאק תחת ציפור.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

טורטיות קמח טריות, להגשה

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

חוט קצבים

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים מדף קלייה מצופה בתרסיס בישול במחבת צלייה.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

מניחים הודו על המדף.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מברשת העליון הצדדים של טורקיה עם חמאה; מפזרים 1/2 כפית מלח 1/2 כפית פלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

יוצקים 1 מרק כוס במחבת.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים ב 325 במשך 2 שעות, צולה כל 30 דקות. מכסים את השד בחוזקה בנייר כסף, ומוסיפים מרק כוס שנותר לתחתית מחבת הקלייה, ואופים 30 דקות נוספות או עד שמדחום מוכנס לחלק העבה ביותר של הירך (הרחק מעצם) רושם 16

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)