הודו שום-ברוקולי מוקפץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שום טורקיה-ברוקולי מוקפץ. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם פרחי ברוקולי, מרק עוף פחות נתרן, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: בקר וברוקולי מוקפץ, עוף וברוקולי מוקפץ, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ.