החזק את כריך סלט טונה מאיו

החזק את כריך סלט מאיו טונה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 540 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך קליפת לימון, טונה, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה קרמי, בלי מיונז, כריך טונה בגריל עם מיונז לימון-צ'ילי, ו כריך טונה בגריל עם מיונז לימון-צ'ילי לשניים.