הליבוט עם ארטישוק מטוגן, פרוס ולימונים

הליבוט עם ארטישוק מטוגן, פרוס ולימונים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 949 קלוריות, 82 גרם חלבון ו 57 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לימונים, גבעולי בזיליקום, זרעי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, נסו ארוחת ערב טעימה: הליבוט מטוגן עם פיסטוקים ולימונים משומרים, עוף עם ארטישוק ולימונים מומסים, ו ארטישוק פרוס עם טרגון (מתכונים דומים).