קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות4
ציון בריאות68
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
המבורגר טונה צרפתי עם סלט שעועית ירוקה
צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? המבורגר טונה צרפתי עם סלט שעועית ירוקה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 54 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 586 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. לכי לחנות ותרימי עלה שטוח בצפיפות, טימין, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. מתכונים דומים: שעועית צרפתית וסלט טונה עם לבבות ארטישוק, טונאן וסלט שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה וסלט טונה.
מרכיבים
680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייקים טונה כל), קצוץ גס]()
סטייקים טונה כל), קצוץ גס57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול פילה אנשובי, סחוט]()
יכול פילה אנשובי, סחוט3(חוֹרֶף)![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון4larges![לחמניות פריך, פיצול]()
לחמניות פריך, פיצול2![ביצים קשות, קצוצות]()
ביצים קשות, קצוצות2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה( EVOO), ועוד עבור טפטוף]()
שמן זית כתית מעולה( EVOO), ועוד עבור טפטוף1השאר![שטוח בצפיפות, קצוץ (קומץ נדיב)]()
שטוח בצפיפות, קצוץ (קומץ נדיב)2sprigs![רוזמרין טרי, עלים מופשטים וקצוצים דק]()
רוזמרין טרי, עלים מופשטים וקצוצים דק4sprigs![טימין טרי, עלים מופשטים וקצוצים]()
טימין טרי, עלים מופשטים וקצוצים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית ירוקה, גזוז]()
שעועית ירוקה, גזוז11 קילו קישואים,![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת8עלים![חסה ירוקה]()
חסה ירוקה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זיתים מגולענים niçoise]()
זיתים מגולענים niçoise1![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי2![עגבניות, פרוסות דק]()
עגבניות, פרוסות דק
סטייקים טונה כל), קצוץ גס57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול פילה אנשובי, סחוט3(חוֹרֶף)
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון4larges
לחמניות פריך, פיצול2
ביצים קשות, קצוצות2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה( EVOO), ועוד עבור טפטוף1השאר
שטוח בצפיפות, קצוץ (קומץ נדיב)2sprigs
רוזמרין טרי, עלים מופשטים וקצוצים דק4sprigs
טימין טרי, עלים מופשטים וקצוצים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית ירוקה, גזוז11 קילו קישואים,
קליפת לימון מגוררת8עלים
חסה ירוקה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זיתים מגולענים niçoise1
בצל אדום, פרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי2
עגבניות, פרוסות דקיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו אוסף R ריימונד עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
