קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

המבורגר טלה ים תיכוני

המבורגר טלה ים תיכוני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל המבורגר כבש הים תיכוני. מנה אחת מכילה 832 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 59 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שום, שמן צמחי, טלה טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. נסו בורגר פורטובלו הים תיכוני, המבורגר ים תיכוני עם רוטב יוגורט מנטה, ו חומוס ים תיכוני עטיפת המבורגר עם רוטב צזיקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים למעט השמן בקערה גדולה, באמצעות הידיים שלך, לערבב עד רק בשילוב. מחלקים את הבשר ל 4 מנות שוות. לעצב כל חלק לתוך פטי עבה אפילו 1/2 אינץ 'כי הוא על 1 אינץ' רחב יותר בקוטר מאשר לחמניות קייזר. באמצעות האגודל שלך, לעשות שקע 1-1/2 אינץ ' רדוד במרכז כל פטי (זה עוזר המבורגרים לבשל באופן שווה יותר).
מרכיבים שתצטרך
Kaiser BunKaiser Bun
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מעבירים את הקציצות לצלחת ומקררים בזמן שאתה מכין את הגריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מחממים מחבת גריל או גריל חיצוני לגובה בינוני (כ 232° עד550). כאשר הגריל מוכן, להשתמש מלקחיים כדי לשפשף את הסבכה עם כמה שכבות של מגבות נייר טבול בשמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
4
מניחים את הקציצות על חריץ הגריל-צד למעלה, לסגור את הגריל, ומבשלים undisturbed (לא ללחוץ על הקציצות) עד סימני גריל מופיעים בתחתית, על 6 דקות. באמצעות מרית, להפוך את הקציצות, לסגור את הגריל, ומבשלים עד המיצים לרוץ ברור ואת הקציצות הם המשרד למגע, כ 6 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
1
מורחים על 1 כף של מיונז האריסה על כל גליל עליון ותחתון (2 כפות לכל המבורגר—יהיה לך כמה שאריות מיונז). מחלקים את הפטה בין החצאים התחתונים ומעלה את הפטה עם 4 פרוסות מלפפון לכל המבורגר.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
HarissaHarissa
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2
מניחים קציצת טלה על כל חצי תחתון העליון עם עלה חסה. לסגור עם חולצות רול ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות