קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

המבורגר יווני עם ארוגולה, עגבניות ופטה

המבורגר יווני עם ארוגולה, עגבניות ופטה
המבורגר יווני עם ארוגולה, עגבניות ופטה עשויה להיות מה שחיפשתם. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פיתות, אורגנו, נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חלב רזה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב רזה תוצרת בית כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו המבורגר טלה עם ארוגולה, פטה ומלפפונים, המבורגר פטה יווני, ו ספגטי עם טפנד, עגבניות, תרד, ארוגולה ופטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2
חותכים 1/4 את כל פיתה (צורה חצי ירח מ 10 עד 2). קוצצים חצי ירחים, מעבירים לקערה ומפזרים חלב.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
בואו להשרות 5 דקות.
4
מסננים וסוחטים עודפי חלב. לחם ספוג טהור, בצל, שום, עשבי תיבול ומיץ לימון בבלנדר או מעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
להעביר טהור לקערה.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
6
מוסיפים כבש, מתבלים במלח ופלפל ומשלבים. טופס לתוך 4 קציצות. לעטוף פיתות בנייר כסף וחום עד חם, על 8 דקות. (או מניחים פיתות בין יריעות נייר מגבת ומיקרוגל עד חם, כ -30 שניות.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
7
שמן חום במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה עד חם. מבשלים המבורגרים עד בינוני, 2 עד 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מקציפים יוגורט, מנטה, שום, חרדל ודבש בקערה. מערבבים מלפפון ומתבלים עם מלח ופלפל. פתח כל פיתה, דברים עם ארוגולה טפטוף עם חלק ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
9
מוסיפים המבורגר, עגבניות ובצל אדום לפיתה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
10
מפזרים פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
11
מגישים רוטב שאריות בצד.

מרכיבים

7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקלופים, זרעי מלפפון קצוץ דקקלופים, זרעי מלפפון קצוץ דק2(יכול להיות או להרחיק)חרדל דיז'וןחרדל דיז'ון796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטה מתפוררפטה מתפורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)נענע טרי קצוץנענע טרי קצוץ2(חוֹרֶף)נענע טרי קצוץנענע טרי קצוץ2ציפורןצרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך2(יכול להיות או להרחיק)שום קצוץשום קצוץ11 קילו קישואים,1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)טלה טחוןטלה טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ לימון טרימיץ לימון טרי2(יכול להיות או להרחיק)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קטןבצל, קצוץ דקבצל, קצוץ דק4(יכול להיות או להרחיק)אורגנו טרי קצוץ או 1 כפית מיובשתאורגנו טרי קצוץ או 1 כפית מיובשת42-inchsפיטאס מחיטה מלאה (6 1/2 אינץ ' כל אחד)פיטאס מחיטה מלאה (6 1/2 אינץ ' כל אחד)1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיוגורט רגיל ללא שומןיוגורט רגיל ללא שומן1בצל אדום, לחתוך לפרוסות בעובי 1/4 אינץבצל אדום, לחתוך לפרוסות בעובי 1/4 אינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב דל שומןחלב דל שומן1( חצילים)עגבניות, לחתוך לפרוסות בעובי 1/4 אינץעגבניות, לחתוך לפרוסות בעובי 1/4 אינץ