קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

המבורגרים אולימפיים

המבורגרים אולימפיים
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים אמריקאים, אז נסו את המבורגרים האולימפיים. מתאים ל-4 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 346 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי תרד, גבינת פטה, יוגורט רגיל ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 66% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שוקולדים אולימפיים של אליס ,בורגרים ממולאים בייקון וגבינה (ג'וסי לוסי בורגרים) ו- Chesy Party Burgers (AKA Diamond Burgers) .

הוראות

1
מערבבים יוגורט ו-1/4 כוס טפנד בקערה קטנה. מכסים ומקררים עד לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
טפנד זיתים, מחולקטפנד זיתים, מחולק
יוגורט רגיליוגורט רגיל
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס יוגורט דל שומן או יוגורט רגיל בסגנון יווני1/4 כוס יוגורט דל שומן או יוגורט רגיל בסגנון יווני
2
שלבו בשר בקר טחון ו-1/4 כוס הטפנד הנותר בקערה גדולה, ערבבו קלות אך יסודיות. מעצבים קלות לארבע קציצות בעובי 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט דל שומן או יוגורט רגיל בסגנון יוונייוגורט דל שומן או יוגורט רגיל בסגנון יווני
טפנד זיתים, מחולקטפנד זיתים, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מחממים מחבת גריל על אש בינונית עד שהיא חמה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
4
מניחים קציצות בתבנית; מבשלים 10 עד 12 דקות עד שמדחום קריאה מיידית מוחדר אופקית לתוך הרשומות המרכזיות 160 מעלות F, מסתובב מדי פעם. מתבלים בפלפל, לפי הרצון.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
לְהַסִיר; להתחמם.
6
מוסיפים בצל וקישואים למחבת גריל על אש בינונית; מתבלים במלח ופלפל, לפי הרצון. מבשלים 5 עד 6 דקות או עד להשחמה קלה ופריכה, הופכים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
7
מניחים 1 כף גבינה בתחתית כל לחמנייה; למעלה באופן שווה עם עלי תרד, בצל, המבורגר וקישואים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
8
מורחים 2 כפות תערובת יוגורט על הצד החתוך של כל דף לחמנייה. סגור כריכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות

יין מומלץ: מרלו, Malbec, Zinfandel

המבורגר בתפריט? נסה להתאים עם מרלו, מלבק וזינפנדל. מרלו יתאים לחלוטין להמבורגר קלאסי עם תוספות סטנדרטיות. תוספות נועזות יותר דורשות יינות נועזים יותר, כגון מלבק או זינפנדל מפולפל. אתה יכול לנסות את EOD Cellars Warrior Senior Blaster Merlot Wine. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-25 דולר לבקבוק.
EOD Cellars Warrior Senior Blaster Merlot Wine
EOD Cellars Warrior Senior Blaster Merlot Wine
יין EOD Cellars שבוקבק במיוחד כדי לתמוך בקרן EOD Warrior. חלק מהתמורה ממחיר הרכישה שלך יועבר ישירות לקרן.