קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

המבורגרים טופו

המבורגרים טופו
מתכון המבורגרים טופו מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט מרהיב חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 479 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם פירורי לחם, לחם, פטריות וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו מתכון המבורגרים טופו, המבורגרים שעועית טופו כוסברה, ו סלק קלוי-טופו המבורגרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבולת כל החומרים למעט שמן זית ולחם בבלנדר או מעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים 1/2 כף שמן זית לתוך מחבת nonstick 10-12 אינץ ' על חום בינוני גבוה. כאשר חם, טיפה על תערובת טופו 3/4 כוס למחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
פרוש לתוך פטי על 4 אינץ 'רחב ו 1 אינץ' עבה. חזור על טופס עוד שתי קציצות במחבת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
חום נמוך יותר בינוני ומבשל, פונה פעם אחת, עד השחמה היטב משני הצדדים המשרד למגע, 10 עד 12 דקות בסך הכל.
5
מעבירים קציצות למחבת בתנור 200.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים שמן שנותר למחבת ומבשלים קציצות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מגישים המבורגרים בין פרוסות לחם קלוי (ראה הערה, לעיל).
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק