מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות14
בלי לקטוז
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
מתכונים קשורים
בראוניז שלא מהעולם הזה
בורגרים בקר בגריל
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
קאפקייקס שחור ולבן
מגזין

המבורגרים סאטה אפויים

המבורגרים סאטה אפויים
המתכון אפוי המבורגרים סאטה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך על 1 שעה ו 10 דקות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים מוקרמת, רוטב סויה, רוטב פלפל חריף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. נסו המבורגר סאטה עוף, אפריל 2014 בהשתתפות בלוגר: אבי דברים לבנים & סאטאי טורקיה המבורגרים, ו ירכיים עוף אפויות עם רוטב סאטה וסלט עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחלקים עוף ל 4 מנות שוות; לטפוח בעדינות כל חלק לתוך בצורת המבורגר פאטי, טיפול הבשר מעט ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2
מניחים קציצות בשקית פלסטיק גדולה לאחסון מזון.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
בקערה קטנה, מערבבים מרכיבים במרינדה עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
יוצקים מרינדה על קציצות. תאטום את התיק ותהפוך למעיל. מקררים לפחות 30 דקות כדי להשרות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
5
בינתיים, בקערה קטנה אחרת, לערבב מרכיבים רוטב. כיסוי; להכניס למקרר עד שישב בכלא.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
תנור חום ל 375°f. גיליון עוגיות קו עם רדיד nonstick (או קו עם רדיד רגיל לרסס את רדיד עם תרסיס בישול).
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
הסר קציצות מן המרינדה; מקום על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
8
אופים 30 דקות, מפנה פעם אחת, עד מדחום בשר מוכנס במרכז הקציצות קורא לפחות 74°.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
מגישים המבורגרים על לחם שטוח עם חסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
10
טפטוף ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ספרינג רולס אסייתיים
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס