המבורגרים סלמון אסיאתיים
צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? המבורגר סלמון אסייתי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיונז, לחמניות שומשום, המבורגרים סלמון מתכון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו המבורגרים סלמון אסיאתיים, המבורגרים סלמון אסיאתיים, ו המבורגר סלמון אסייתי עם בצל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה של מעבד מזון, סלמון דופק, panko, ביצה לבן עד סלמון קצוץ דק.
טופס סלמון לתוך 4 (4 אינץ') קציצות; העונה עם מלח ופלפל.
חום גריל בינוני-גבוה; לבשל, פונה פעם אחת, עד המבורגרים מבושלים רק דרך (5-7 דקות לכל צד).
מערבבים מיונז ורוטב סויה.
מגישים המבורגרים עם תוספות ולחמניות רצויים.