המבורגרים עם מוצרלה ותרד-ארוגולה פסטו

המבורגרים עם מוצרלאן ותרד-ארוגולה פסטו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 647 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צנוברים, שמן זית, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו המבורגרים הודו בגריל עם פסטו, ארוגולן ומוצרלה, המבורגרים עוף בריאים עם פסטו בזיליקום תרד & מוצרלה, ו מוצרלה, פסטו, ארוגולה, ופרמזן ברוסקטה (מתכונים דומים).

הוראות

יש לשטוף תרד; לנקז בקצרה, ולאחר מכן במקום קערת זכוכית גדולה. תרד מיקרוגל, חשוף, על גבוה רק עד נבול, 1 עד 1 1/2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מסננים, ואז לסחוט כמה שיותר נוזל ככל האפשר.

מערבבים שום, קליפת לימון ופלפל אדום כתוש במעבד; תערובת עד השום קצוץ דק.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

מוסיפים תרד, 2 כוסות (ארוגולה), צנוברים ומיץ לימון; לעבד עד צורות מחית גס. עם מכונת ריצה, בהדרגה להוסיף שמן זרם דק להתמזג עד כמעט חלקה.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

חזה עוף רוטיסרי

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

טורטיות קמח טריות, להגשה

מערבבים בגבינה.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

מעבירים פסטו לקערה קטנה; מתבלים במלח.

מרכיבים שתצטרך

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לעשות קדימה: ניתן לעשות 6 שעות קדימה. כיסוי; צמרמורת.

מערבבים בשר בקר טחון, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל שחור, ו 6 כפות תרד ארוגולה פסטו בקערה גדולה; מערבבים קלות עם קצות אצבעות או מזלג רק עד משולב. טופס תערובת בשר לתוך שישה 3/4 אינץ ' עבה קציצות.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

חזה עוף רוטיסרי

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים קציצות על מגש.

לעשות קדימה: קציצות בשר יכול להיעשות 6 שעות קדימה. מכסים ומקררים.

מרכיבים שתצטרך

קציצות בשר

הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה). המבורגרים גריל כדי doneness הרצוי, על 4 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר. גריל לחמניות, בצד חתוך למטה, רק עד קלוי קלוי, על 1 דקה. לבנות המבורגרים עם פסטו, קציצות, גבינת מוצרלה, עגבניות, ארוגולה. כיסוי עם צמרות לחמניה.

מרכיבים שתצטרך

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה