קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

המבורגרים עם סלסה בצל אדום

המבורגרים עם סלסה בצל אדום
המבורגרים עם סלסה בצל אדומה עשויים להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 272 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, אבקת צ' ילי, מיץ ליים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו המבורגר כבש מתובל מרוקאי עם סלק, בצל אדום וסלסה כתומה, בורבון פיקנטי המבורגרים אננס בגריל, בצל אדום & סלסה Jalapeno, ו בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב עגול הקרקע, 2 כפות בצל, ו 2 כפות אבקת צ ' ילי; צורה לתוך 6 (1/2-inch-עבה) קציצות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
קרקע עגולהקרקע עגולה
בצלבצל
2
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף קציצות; לבשל 4 דקות בכל צד או עד הסוף.
4
בעוד המבורגרים לבשל, לשלב בצל שנותר, עגבניות, 1 כפית אבקת צ ' ילי, ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
מיץ לייםמיץ ליים
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
5
מניחים קציצות על החצאים התחתונים של לחמניות; סלסה כפית על קציצות, ומכסים עם צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
סלסהסלסה
גלולגלול

ציוד