המבורגרים עם רוטב לימון וסויה

Name: המבורגרים עם רוטב לימון וסויה
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 907 פלפל האבנרו (מומלץ: קטלינה); 2 שאלוט, פרוס דק; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם צלי חזיר שלם, קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים מתובל קיץ מיובש או אורגנו; 6 קצת קישואים קצוצים ויניגרט בסיסי

המתכון המבורגרים עם רוטב לימון וסויה מוכן בערך 15 דקות. והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 400 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם בשר בקר טחון, ויניגרט בסיסי, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: אטריות רוטב סויה, אספרגוס שומשום ברוטב איולי סויה ושום, ו קבב סטייק סויה דבש עם רוטב לימון כוסברה.

הוראות

בקערה קטנה, לטאטא יחד את ויניגרט, רוטב סויה, שאלוט, ואת טעם הקיץ או אורגנו.

מרכיבים שתצטרך

מניחים את הבשר הטחון בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

להוסיף 3 כפות של תערובת ויניגרט ולשלב, ולאחר מכן להשתמש בידיים שלך כדי ליצור 4 קציצות.

מרכיבים שתצטרך

מחממים גריל גבוה ומבשלים את ההמבורגרים כדי doneness הרצוי. (לחלופין, לבשל את ההמבורגרים במחבת מעל חום בינוני גבוה.) כפית את תערובת ויניגרט הנותרים על ההמבורגרים. למעלה עם כל שאלוט הנותרים ומגישים עם צ ' יפס, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך