העוף הקלוי של יאן בירנבאום בירוק קיצי עם תירס

העוף הקלוי של יאן בירנבאום בירוק עם תירס עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1823 קלוריות, 93 גרם חלבון ו 135 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, שמן זית, חומץ שמפניה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 13 שעות ו-40 דקות. , שהוא מוצק. נסו ירקות ועשבי תיבול עם סלק קלוי ואגוזי לוז, תירס קלוי Tabouli ו אודה תירס הקיץ, ו ירקות עם סלט תירס קלוי ופלפל (מתכונים דומים).