קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות54
מגזין

הפסטה של דוד טאניס עם דיונון ושעועית לבנה

הפסטה של דוד טאניס עם דיונון ושעועית לבנה
הפסטה של דיוויד טאניס עם דיונון ושעועית לבנה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 896 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 58 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם יש לכם ספגטי, דיונון, מלח כשר ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עוגת התרד של דוד טאניס, סלט פארו עם דיונון, שעועית לבנה ושעועית ירוקה, ו שעועית לבנה עם דיונון, ארוגולה ועגבניות שרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. לבשל את הפסטה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מסננים, שומרים קצת מי בישול פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
כאשר הפסטה היא על בישול חצי גמור, שמן חום במחבת נירוסטה 12 אינץ ' על חום גבוה עד עישון. בזהירות להוסיף דיונון. מתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל ומבשלים במשך 30 שניות, ואז מוסיפים את השום, פתיתי פלפל אדום, ומרג ' ורם ומערבבים היטב. מבשלים עד דיונון הוא רק מבושל דרך אבל לא גומי ו ארומטיקה הם ריחני, 30 שניות עד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
מרז ' ורםמרז ' ורם
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
דיונוןדיונון
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
הוסף שעועית לבנה ולהסיר מחום.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנהשעועית לבנה
5
מוסיפים את הפסטה המבושלת למחבת וזורקים לשלב. מתבלים לפי הטעם במלח, מוסיפים את מיץ הלימון, ומוסיפים כמה מי בישול פסטה לפי הצורך כדי להרטיב את המנה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מגישים באופן מיידי.