הפתעה Umani של ניקי

הפתעת בניקי היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 549 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו אצות, שורש ברדוק, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. נסו סרדינים של ניקי, ספאם Musubi של ניקי, ו מאפינס בראוני שוקולד של ניקי (מתכונים דומים).