קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

הקוסקוס של קייל ביילי מאפס

הקוסקוס של קייל ביילי מאפס
הקוסקוס של קייל ביילי מאפס יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 854 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, מים, מלח לתיבול, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-21 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו עוגת גבינה שוקולד של מיני ביילי עם קצפת של ביילי, קציצות לימון-עוף עם קייל MacLachlan, ו עוגת הספל של ביילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מוסיפים כוס סולת, קמצוץ מלח וכמה טיפות מים.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מערבבים עם קצות האצבעות בתנועה מעגלית עד כדורים קטנים טופס.
3
טפטוף יותר מים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
4
להעביר את התערובת לתמיס (או תוף נפה או מכשיר ניפוי רשת בסדר דומה) כדי להסיר את הסולת בסדר.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
ציוד שתשתמש בו
נפהנפה
5
שמור את הקוסקוס הגדול לקערה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מוסיפים את אבק הסולת המשובח בחזרה לקערת הערבוב וחוזרים על שלב 1 עד שלא נשארה סולת.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
7
בחר את החלקים הגדולים. בתוך couscousier (או סל ספינת קיטור) מצויד בכותנה, להוסיף מקל קינמון 1, 2 עלי דפנה ו 2 כפות מלח למים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
8
הקיטור קוסקוס ל-5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
9
מתבלים בשמן זית וקיטור במשך 5 עד 10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
10
מגישים באופן מיידי.