השולחן של נונה טופו רך תוצרת בית

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? הטופו הרך תוצרת בית של נונה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 259 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 92%. נסו תבשיל טופו קוריאני מתובל, Soondubu Jjigae (תבשיל טופו רך קוריאני), ו עגבניות ממולאות עם קינואה, טופו רך, בזיליקום, שאלוט (מתכונים דומים).