השעועית המטוגנת של גלוריה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? השעועית המטוגנת של גלוריה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, בצל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-5 דקות. מתכונים דומים: שעועית בישול איטית למקפיא aka שעועית מטוגנת מחדש ללא מילוי, שעועית מטוגנת, ו (לא) שעועית מטוגנת.