וונטונס בטטה בקארי

המתכון Curried בטטה Wontons יכול לספק הכמיהה הסינית שלך בערך 35 דקות. מתאים ל-24 מנות. מתאבן זה יש 49 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו ריבועי וונטון, ביצה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: אפוי בטטה וגבינת עיזים Wontons, מוקרם בטטה בטטה, ו לביבות בטטות בקארי.

הוראות

תנור חימום עד 35

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

תרסיס קל 24 כוסות מאפין קטנות, 1 3 / 4x1 אינץ', עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

ממיסים 1 כף מרגרינה במחבת 10 אינץ ' על אש בינונית-נמוכה. מערבבים בטטה, פלפל ובצל. מכסים ומבשלים 3 עד 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בטטה רך. מערבבים אבקת קארי ומלח. מגניב במקצת.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

¼ כוס קמח גדושה

טורטיות קמח טריות, להגשה

מלח, לציפוי זכוכית

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מקציפים ביצים וקמח בקערה בינונית עד חלקה; לנצח יוגורט. מערבבים בתערובת בטטה.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

צחצח צד אחד של כל כיכר וונטון עם מרגרינה מותכת. לחץ על כל ריבוע, מרגרינה בצד למעלה, לתוך כוס מאפין. תערובת בטטה כפית לתוך wontons. (כיסוי ומקרר עד 8 שעות.)

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

¼ כוס קמח גדושה

אופים 12 עד 15 דקות או עד wontons הם חום זהוב ומרכזים מוגדרים.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®