מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות6
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה שוםית
גלילי טוויל מפוספסים
פלחי בטטה וקלויים
פאד תאי קל
לחם בננה אגוזי
לחם יוגורט לימון
עוגות תה עם ציפוי חמאה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
מרק ברי אספרגוס
מתכונים קשורים
שעועית ירוקה שוםית
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
פלחי בטטה וקלויים
שעועית אפויה מייפל
מגזין

וופלים עם קמח תירס ולימון עם קומפוט פטל-ריבס

וופלים עם קמח תירס ולימון עם קומפוט פטל-ריבס
ולימון וופלים קמח תירס עם פטל-ריבס Compote הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חמאה, מים, פטל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו וופלים ללא גלוטן לימון קמח תירס עם סירופ ריבס תות, וופלים קמח תירס עם קומפוט אוכמניות, ו וופלים קמח תירס עם קומפוט משמש-דובדבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין קומפוט, לשלב הראשון 3 מרכיבים בסיר בינוני על חום בינוני גבוה; להביא לרתיחה. מכסים ומבשלים 25 דקות או עד ריבס הוא רך תערובת מתעבה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
CompoteCompote
תותים טריים וקצפת נוספתתותים טריים וקצפת נוספת
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
הסר מהחום, ולשמור על חום.
3
כדי להכין וופלים, לשלב קמח תירס ו 1 כוס מים רותחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
תן לעמוד 20 דקות או עד מקורר לטמפרטורת החדר.
5
מעיל ופל עם ספריי בישול; preheat.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
6
מוסיפים ביצים לתערובת קמח תירס; מערבבים עם מקצף לשלב. מערבבים בחמאה, 2 כפיות קליפה, ומיץ. לשקול או קלות כפית קמח לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
7
מערבבים את הקמח ואת 4 המרכיבים הבאים (באמצעות סודה לשתיה) בקערה; מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
8
מוסיפים תערובת קמח לתערובת קמח תירס.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
9
שלב יוגורט דל שומן וחלב בקערה; מערבבים עם מקצף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט דל שומןיוגורט דל שומן
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
10
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת קמח תירס, ערבוב רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
11
כפית על 1/4 גביע הבלילה לכל ופל 4 אינץ ' על ופל חם ברזל, מתפשט הבלילה לקצוות. מבשלים 3 עד 5 דקות או עד שנעשה; הליך חוזר עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
12
כדי להכין ציפוי, לשלב יוגורט יווני ושאר החומרים בקערה קטנה; מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט יוונייוגורט יווני
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
13
מגישים וופלים עם קומפוט חם וציפוי יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
CompoteCompote
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות

מרכיבים

2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אבקת אפייה מופחתת נתרן (כגון Rumford)אבקת אפייה מופחתת נתרן (כגון Rumford)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים2largesביצים, מוכות קלותביצים, מוכות קלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר4.5 אונקיות קמח לכל מטרה (אודות4.5 אונקיות קמח לכל מטרה (אודות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשריוגורט יווני נטול שומןיוגורט יווני נטול שומן1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח תירס מאבן-קרקע (כגון הטחנה האדומה של בוב)קמח תירס מאבן-קרקע (כגון הטחנה האדומה של בוב)2קרום: פירורי קרקר גרהם1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1אוראו ממולאים כפוליםתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1גבינת פרמזן מגוררתמיץ לימון טרימיץ לימון טרי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קליפת לימון מגוררתקליפת לימון מגוררת2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קליפת לימון מגוררתקליפת לימון מגוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר2% חלב דל שומן2% חלב דל שומן1771 לב מפאלדי טרי אם אפשריוגורט דל שומן רגיליוגורט דל שומן רגיל2קרום: פירורי קרקר גרהםגבינת מסקרפונהגבינת מסקרפונה340פלפל האבנרוחבילה קפוא פטל לא ממותק, מופשר ולא דחויחבילה קפוא פטל לא ממותק, מופשר ולא דחוי454פלפל האבנרוחבילה פרוסה קפוא ריבס, מופשרחבילה פרוסה קפוא ריבס, מופשר1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1גבינת פרמזן מגוררתתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2קרום: פירורי קרקר גרהםחמאה לא מלוחה, נמסהחמאה לא מלוחה, נמסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים רותחיםמים רותחים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל