וניל-לימון פירות יער Parfaits

פירות יער וניל-לימון עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו דבש, גרידת לימון, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: וניל-ברי קראנץ Parfaits, וניל-ברי קראנץ Parfaits, ו קיץ ברי וניל שעועית Parfaits עם וניל שעועית קצפת.

הוראות

בקערת ערבוב קטנה, להקציף יחד את היוגורט, פודינג, לימון curd, ותמצית וניל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות סוכר

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

בקערת ערבוב בינונית, מערבבים את הדבש, גרידת לימון ומיץ לימון עד בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

כסף ללא נעליים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

מוסיפים את פירות יער מעורבים, ומערבבים בעדינות עם מרית גומי כדי מעיל אותם עם תערובת הדבש.

מרכיבים שתצטרך

פירות יער מעורבים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

להרכיב את parfaits בארבע כוסות 8 אונקיות. באמצעות כפיות מדידה, סקופ 3 כפות של תערובת יוגורט לתוך כל כוס. למעלה עם 1/4 כוס של פירות יער, ואז עוד 3 כפות יוגורט, ועוד 1/4 כוס פירות יער.

מרכיבים שתצטרך

פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

ציוד שתשתמש בו

1 כפית פלפל שחור גס,