קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

ופל דלעת נטול גלוטן

ופל דלעת נטול גלוטן
וופל דלעת ללא גלוטן עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 268 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מלח, ג'ינג'ר, אגוז מוסקט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: וופלים דלעת ללא גלוטן הטוב ביותר אי פעם, ופל דלעת ללא גלוטן, ו ואפל הדלעת האולטימטיבי ללא גלוטן.

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים למעט מיץ תפוזים ומניחים בצד לנוח בזמן שאתה מחמם את מכשיר הוופל שלך. ברגע שהוופל חם, מוסיפים את מיץ התפוזים לבלילה ומערבבים. לרסס את הברזל בקלילות עם שמן קנולה ופעל לפי הוראות היצרן כדי להפוך את הוופלים. (הבלילה תהיה עבה מאוד; להוסיף עוד מיץ תפוזים או מים אם אתה רוצה בלילה דקה יותר. ייתכן שיהיה עליך לרסס את הברזל בין הוופלים כדי למנוע דבק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל