ופל כוח
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ופל כוח. מתאים ל-1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. אם יש לכם נקטר אגבה, חמאת שקדים, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: וופל::: וופל תפוח מסוכר, ופל:: ופל אוכמניות, ו נקניקיות עטופות בוואפל (נקנקיות ואפל aka).
הוראות
מורחים ופל עם חמאת שקדים. למעלה עם תותים ובננה; טפטוף עם צוף אגבה.