קושיבינוני
מוכן ב24 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

ורדורה פיצה

ורדורה פיצה
פיצה ורדורה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 24 דקות. אם יש לך גבינת עיזים, תרד תינוק, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ארוחת ערב: פסטה קון לה ורדורה, פיצה זונה TJ (צ'יפוטלה ברביקיו ואננס צ' ילי מתוק + Jalapeño פיצה עם בייקון), ו עוף בגריל, אספרגוס, ופיצה פטריות עם ציפוי פיצה Blackbird מאפייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 450 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
לרסס קלות את החלק האחורי של תבנית אפייה עם ספריי בישול. פרוס את בצק הפיצה על מחבת הסדינים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
בצק פיצהבצק פיצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מחבתמחבת
4
בקערה בינונית, מערבבים יחד רוטב פסטה, אבקת שום ואורגנו. השתמש מברשת מאפה כדי לצחצח את החלק העליון של הבצק עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
רוטב פסטהרוטב פסטה
שמן זיתשמן זית
אורגנואורגנו
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
קערהקערה
5
מורחים את הרוטב על בצק פיצה משאיר גבול 1/2 אינץ'. למעלה עם גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
בצק פיצהבצק פיצה
רוטברוטב
6
אופים במשך 12 עד 17 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בקערה גדולה לשלב את התרד עם 2 כפות מרינדה ארטישוק שמורות, לבבות ארטישוק, רצועות פלפל אדום, וזיתים. לזרוק יחד.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
פלפל אדוםפלפל אדום
ארטישוקארטישוק
מרינדהמרינדה
תרדתרד
זיתיםזיתים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
הסר פיצה מהתנור העליון עם ירקות. תחתוך ותגיש.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור