פיצה ורדורה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 24 דקות. אם יש לך גבינת עיזים, תרד תינוק, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ארוחת ערב: פסטה קון לה ורדורה, פיצה זונה TJ (צ'יפוטלה ברביקיו ואננס צ' ילי מתוק + Jalapeño פיצה עם בייקון), ו עוף בגריל, אספרגוס, ופיצה פטריות עם ציפוי פיצה Blackbird מאפייה (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 450 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
לרסס קלות את החלק האחורי של תבנית אפייה עם ספריי בישול. פרוס את בצק הפיצה על מחבת הסדינים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
בצק פיצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
מחבת
4
בקערה בינונית, מערבבים יחד רוטב פסטה, אבקת שום ואורגנו. השתמש מברשת מאפה כדי לצחצח את החלק העליון של הבצק עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שום
רוטב פסטה
שמן זית
אורגנו
בצק
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפה
קערה
5
מורחים את הרוטב על בצק פיצה משאיר גבול 1/2 אינץ'. למעלה עם גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזים
בצק פיצה
רוטב
6
אופים במשך 12 עד 17 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנור
7
בקערה גדולה לשלב את התרד עם 2 כפות מרינדה ארטישוק שמורות, לבבות ארטישוק, רצועות פלפל אדום, וזיתים. לזרוק יחד.