מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
אמפנדס סקווש וקולרבי
פיצה תפוחי אדמה אפויה
מגזין

זיתי עם פסטו: זיטי אל פסטו

זיתי עם פסטו: זיטי אל פסטו
זיתי עם פסטו: זיתי אל פסטו עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 601 קלוריות, 25 גרם חלבון ו-15 גרם שומן כל אחת. מתכון זה מכסה 30% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עלי בזיליקום שנקטפו, מלח ים, שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה הים תיכונית הזו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 74%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: זיטי עם פסטו פנטסקו חריף, זיטי אפוי פסטו ונקניק, וזיטי אפוי עם הודו ופסטו.

הוראות

1
מביאים 6 ליטר מים לרתיחה מתגלגלת ומוסיפים 2 כפות מלח.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה טרייה שנקטפהפטרוזיליה טרייה שנקטפה
לוקטלי פקורינולוקטלי פקורינו
2
בבלנדר שמים את הנענע, קצחי השומר, בזיליקום, פטרוזיליה, שום, צלפים, עגבניות, פלפל שחור, פתיתי פלפל אדום וחצי משמן הזית. מעבדים בהתפרצויות קצרות עד לקצוץ גס. מפעילים את הבלנדר על מהירות מלאה ומטפטפים פנימה את יתרת השמן. מעבדים עד כמעט חלק, כדקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס לוקטלי פקורינו מגורר טרי1 כוס לוקטלי פקורינו מגורר טרי
לוקטלי פקורינו מגורר טרילוקטלי פקורינו מגורר טרי
1 כף פתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוט1 כף פתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוט
פתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוטפתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוט
צלפי מלחצלפי מלח
2 כפות צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים2 כפות צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
מלח, למי הפסטהמלח, למי הפסטה
מלח, למי הפסטהמלח, למי הפסטה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוציאים את הפסטו שנוצר מהבלנדר ומניחים בקערה גדולה. מניחים בצד למשך שעה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מבשלים את הפסטה לפי הוראות האריזה עד פשוט אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5
מסננים היטב ומניחים את הפסטה המבושלת בקערה עם הפסטו, וזורקים כמו סלט לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מפזרים על הפסטה את הלוקטלי פקורינו המגורר ופתיתי הצ'ילי. ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פקורינופקורינו
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין