זיתים במרינדה עם רוזמרין, צ'ילי אדום, כתום ופפריקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל זיתים במרינדה עם רוזמרין, צ'ילי אדום, כתום פפריקן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 456 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 47g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו רוזמרין, פפריקה, תפוז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו זיתים ברוטב רוזמרין ולימון, זיתים במרינדה עם לימון, טימין ורוזמרין, ו זיתים במרינדה עם שום, טימין ורוזמרין (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שיני שום, רוזמרין טרי, פרוסות תפוז, פתיתי צ ' ילי אדומים, פפריקה, ושמן זית כתית מעולה בסיר ולהגדיר על אש נמוכה. לאט לאט להתחמם להחדיר את השמן ולרכך את השום - לא לתת לו לטגן. פעם חם, כ 5 דקות, יוצקים זיתים תלול עד קריר.