זריחה על שפת הים

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? זריחת חוף הים יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. אם יש לכם קוקטייל מיץ חמוציות, מיץ אננס, קישוטים: תפוזים וליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תערובת Chex חוף הים, עגבניות חוף ים Gazpacho, ו סלט ג'לטין חוף הים (מתכונים דומים).