זרעי דלעת מתוקים ומתובלים
זרעי דלעת מתוקים ומתובלים דורש על 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 122 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. . אם יש לכם סוכר חום, חמאה, רוטב פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 24%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : זרעי דלעת מתוקים ומתובלים, מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים, ו מרק דלעת בקארי עם זרעי דלעת מתובלים.
הוראות
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C). קו תבנית אפייה עם רדיד אלומיניום.
מערבבים יחד את זרעי הדלעת וחמאה בקערה.
מוסיפים את המלח, רוטב ווסטרשייר, סוכר חום ורוטב פלפל חריף; מערבבים.
מורחים את הזרעים בשכבה אחת על תבנית האפייה.
אופים בתנור שחומם מראש עד פריך, כ 45 דקות.