חבילות עם סול

חבילות עם סול הוא pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 406 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם פילה הבלעדית, מלח, פילו מאפהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו עוגיות לימון וגזר, חבילות בשר חזיר, ו חבילות ביצים ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים. כיסוי וצינה עד המשרד.

מפזרים פילה דגים באופן שווה עם 1/4 מלח כפית ופלפל 1/4 כפית. מחלקים תערובת חמאה ל 4 מנות; לעצב כל חלק לכדור.

מרכיבים שתצטרך

פילה דגים

הודו מבושל מגורר (או עוף)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מניחים 1 כדור של תערובת חמאה בסוף כל פילה; מגלגלים בזהירות פילה, שמירה על תערובת חמאה בפנים.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

10 לחמניות לבנות

פילו לפרוש; לכסות עם ניילון לעטוף מגבת לחה כדי למנוע ייבוש.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

מניחים גיליון 1 של פילו על משטח שטוח. תרסיס חצי גיליון פילו עם ספריי בישול. לקפל גיליון חצי לרוחב; לרסס שוב. חזור על הנוהל עם גיליון שני של פילו; לערום את הסדינים.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים