קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות1
ציון בריאות55
מגזין

חבילות תפוחי אדמה ואספרגוס

חבילות תפוחי אדמה ואספרגוס
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: לימון עוף & אספרגוס לסכל חבילות, סלמון חמאת עשבי תיבול ואספרגוס לסכל חבילות, ו סלמון פרמזן לימון & אספרגוס לסכל חבילות.

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. לקרוע את אורך 12 אינץ ' של רדיד כבד החובה לעשות מנות. תרסיס קל 1 צד של נייר כסף (צד זה יהיה בתוך מנות) עם תרסיס שמן קנולה בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן קנולהשמן קנולה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
2
מניחים תפוחי אדמה בסיר 2 ליטר; מכסים תפוחי אדמה במים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
חום לרתיחה. להפחית את החום; לבשל עד תפוחי אדמה הם רק במכרז, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
מסננים תפוחי אדמה; לחזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
הוסף את שאר החומרים; לזרוק בעדינות.
6
מניחים תערובת במרכז לסכל. העלה 2 צדדים של נייר כדי שהקצוות ייפגשו. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב, המאפשר מקום בצדדים עבור זרימת חום והתרחבות. מקפלים צדדים אחרים לאטום.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
7
שים חבילת נייר כסף על הגריל. מכסה גריל; לבשל 12 עד 15 דקות, הפיכת מנות פעם אחת. זמני בישול הם מקורבים תלויים בחום של הגריל שלך.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום