חביתה אפויה בתנור של פארמר

חביתה אפויה בתנור של פארמר עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון נטול גלוטן, צמחוני וקטוגני זה מגיש 12 . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך פלפל, ביצים, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: חביתה בתנור אפוי, חביתה מערבית בתנור אפוי, ו חביתה אסייתית אפויה בתנור.

הוראות

לנצח הראשון 6 מרכיבים במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי 2 עד 3 דקות או עד מעורבב היטב.

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

להמיס חמאה במחבת 12 אינץ ' ovenproof; להוסיף תערובת ביצה.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

אופים ב 350 במשך 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

הסר מהתנור; מפזרים עגבניות, גבינה ובזיליקום. חזור לתנור ואפה 15 עד 20 דקות נוספות או עד שנקבע.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מקשטים, אם תרצה, מגישים מיד.

הערה: גבינת חקלאי היא קלה, חלק רזה, גבינת semisoft זמין 8-אונקיה סיבובים. ניתן להחליף את גבינת Havarti או Monterey Jack cheese.

מרכיבים שתצטרך

גבינת מונטריי

חקלאי גבינה

Havarti

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

תרד, צ ' דר, חביתת בייקון: תחליף 1 (10-אונקיה) חבילה קפוא, מופשר, ותרד קצוץ מנוקז היטב עבור טימין. להשמיט את גבינת האיכר ובזיליקום טרי. למעלה עם 8 אונקיות גבינת צ ' דר גרוסה ו 1/2 כוס מבושל, בייקון מתפורר.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ ' דר גרוסה