קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות17
מגזין

חביתת ביצה Portobello פסטו

חביתת ביצה Portobello פסטו
חביתת ביצת Portobello פסטו עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 209 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו חלבוני ביצה, פסטו, כובע פטריות פורטובלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בננה כקינוח. עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. נסו חביתת פסטו ופטן, חביתה קפרזה פסטו, ו חביתת פסטו כבש עם אספרגוס וגבינה עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני. מבשלים את פטריות פורטובלו ובצל אדום בשמן הזית עד שהפטרייה התרככה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
לטאטא את החלבונים ביצה ומים יחד בקערה קטנה; לשפוך מעל תערובת פטריות ובצל. מתבלים את החלבונים עם מלח ופלפל. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד חלבוני הביצה הם כבר לא נוזל, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מפזרים את גבינת מוצרלה על התערובת; העליון עם פסטו. מקפלים את החביתה לשניים וממשיכים לבשל עד שהגבינה נמסה, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת