קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות17
מגזין

חביתת ביצה Portobello פסטו

חביתת ביצה Portobello פסטו
חביתת ביצת Portobello פסטו עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 209 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו חלבוני ביצה, פסטו, כובע פטריות פורטובלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בננה כקינוח. עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. נסו חביתת פסטו ופטן, חביתה קפרזה פסטו, ו חביתת פסטו כבש עם אספרגוס וגבינה עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני. מבשלים את פטריות פורטובלו ובצל אדום בשמן הזית עד שהפטרייה התרככה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
לטאטא את החלבונים ביצה ומים יחד בקערה קטנה; לשפוך מעל תערובת פטריות ובצל. מתבלים את החלבונים עם מלח ופלפל. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד חלבוני הביצה הם כבר לא נוזל, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מפזרים את גבינת מוצרלה על התערובת; העליון עם פסטו. מקפלים את החביתה לשניים וממשיכים לבשל עד שהגבינה נמסה, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת