קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

חומוס אבוקדו עם צ'יפס פיתה פריך

חומוס אבוקדו עם צ'יפס פיתה פריך
חומוס אבוקדו עם שבבי פיתה פריכים עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון טבעוני זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה המזרחית הזאת. מתכון זה מן האוכלרשת יש 13 אוהדים. אם יש לכם שמן זית, לחמי פיתה, מלח כשר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. עם כפית ציון 87%, המנה הזו אדירה. נסו חומוס אבוקדו + שבבי פיתה מחיטה מלאה, חומוס עם שבבי פיתה, ו חומוס פלפל אדום עם שבבי פיתה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
1
מניחים מתלה לתנור במרכז התנור ומחממים מראש ל -350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה קטנה מקציפים יחד את השמן, אבקת הצ ' ילי וגרידת הליים אם משתמשים בהם.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מברישים את התערובת משני צידי חצאי הלחם בעזרת מברשת מאפה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
4
מפזרים את הלחמים עם המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
5
חותכים כל חצי לחם ל -8 טריזים ומניחים בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
אופים עד פריך וזהוב, 15 עד 18 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
1
שלב את השעועית, האבוקדו, הארוגולה, הפטרוזיליה, מיץ הלימון, השום, המלח והפלפל בקערת מעבד המזון. דופק עד שהתערובת קצוצה גס. מוסיפים בהדרגה את שמן הזית עד שהתערובת שמנת. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
כף את החומוס לקערת הגשה והגיש לצד שבבי הפיתות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך