חומוס, לחם ומרק כרישה עם הריסה ויוגורט

חומוס, לחם, ומרק כרישה עם הריסאן ויוגורט הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 354 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך פטרוזיליה שטוחה, כרישה, יוגורט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חריף אריסה, חציל & מרק חומוס, חומוס, כרישה ומרק פרמזן, ו כרישה מוקרמת ומרק יוגורט (מתכונים דומים).