חומוס, שאלוט והומוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חומוס, שאלוט ו Hummous. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 421 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חסה אבני חן, רוטב: צ'ילי, חומוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד החומוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח חומוס כקינוח. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ברוסקטה עם שאלוט, שאלוט צלוי, ו שאלוט מקורמל (מתכונים דומים).