חזה ברווז עם אפרסקים טרגון

חזה ברווז עם אפרסקים טרגון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 47 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 383 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, חזה ברווז, אפרסקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. 137 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. עם כפית ציון של 92% המנה הזו מעולה. נסו טרגון צרוב חזה ברווז; תפוחי אדמה מוקפצים בשומן ברווז; רוס, ברווז סיני פריך עם אפרסקים, ו טרגון אפרסקים בלסמיים בגריל ומגש ירקות (מתכונים דומים).