חזה עוף בגריל
חזה עוף בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם poblano קלוי סלסה עגבניות, צ'או עגבניות, תירס קלוי פאן ועגבניות רליש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חזה עוף בגריל, חזה עוף בגריל עם זנגביל וסויה, ו חזה עוף בגריל Cacciatore (מתכונים דומים).
הוראות
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
מפזרים עוף במלח ופלפל שחור טחון טרי.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. עוף בגריל 6 דקות בכל צד או עד הסוף.
מגישים עם סלסה רצויה או להתענג.