קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

חזה עוף במרינדה בחווה

חזה עוף במרינדה בחווה
את המתכון ניתן להכין חזה עוף במרינדה בחווה תוך כ-35 דקות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 431 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם התרשמו מתכון זה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזאת. גשו לסופר וקנו פלפל, רוטב ווסטרשייר, תערובת רוטב סלט ראנץ, ועוד מספר מצרכים אחרים כדי להפוך אותו היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 46%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: חזה עוף במרינדה, חזה עוף במרינדה, ו חזה עוף במרינדה.

הוראות

1
שלב את שמונת המרכיבים הראשונים בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; הוסף עוף. חותם תיק ולהפוך מעיל; במקרר עבור 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
מסננים וזורקים את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
3
מניחים עוף בתוך 15 אינץ ' משומן. 10 אינץ'. איקס 1 אינץ'. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מזלפים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
5
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 כוס למשך 25-30 דקות או עד שהמיצים מתבהרים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור