חזה עוף טרגון של ג'רי טראונפלד עם כרישה חמאתית

חזה עוף טרגון של ג'רי טראונפלד עם כרישה חמאתית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 273 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חזה עוף, מלח כשר ופלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף טרגון חמאה, עוף בישול איטי עם טרגון כרישה, ו ירכיים עוף טרגון מכרז עם כרישה בחמאה.