חזה עוף מזוגג בג'לי פלפל חריף
חזה עוף מזוגג בג'לי פלפל חריף עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 812 קלוריות, 121 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 36% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סלרי, חרדל דיז'ון, מיץ לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במיץ הלימון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות לחם לימון עם ציפוי לימון {מחווה לדודה רוקסן} כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 62%. נסו חזיר מזוגג מעושן עם ג'לי פלפל אדום, ג'לי פלפל וג' ינג'ר חזיר מזוגג, ו פלפל ג'לי-גזר מזוגג (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה שלבו את ג ' לי הפלפל והחרדל; מניחים בצד. מתבלים את חזה העוף משני הצדדים במלח ופלפל. במחבת גדולה ממיסים את החמאה על אש גבוהה בינונית. כשהקצף שוכך, מוסיפים את חזה העוף ומבשלים, הופכים פעם אחת, עד להשחמה, כ -3 דקות לכל צד.
הטו את המחבת ושפכו את רוב השומן.
מוסיפים 1 כף מים ומנערים את התבנית כדי לשחרר את החלקים השחומים בתחתית. לדחוף את העוף לצד אחד, מוסיפים את גפרורים סלרי ומבשלים, תוך ערבוב, במשך 1 דקה.
מוסיפים למחבת את תערובת ג ' לי הפלפל ומיץ הלימון ומנערים לציפוי העוף ברוטב. מבשלים עד שהרוטב מצטמצם לזיגוג, כ -30 שניות. מתבלים במלח ופלפל.
העבירו את העוף לצלחות וכפו מעל את מקלות הסלרי.
מקשטים בעלי הסלרי ומגישים בבת אחת.
מגישים עם: אורז ריחני ושעועית לימה טרייה וסוקוטש תירס עם בזיליקום.