מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות4
ציון בריאות33
בלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
קולסלאו צימוקים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
סלט תפוחי אדמה מעודכן של הת'ר
סלט עוף וונטון בגריל
קולסלאו קראנצ'י בגריל
תירס בגריל עם חמאת בלאדי מרי
סנאפר אדום שלם בגריל עם מלח ים ותערובת אורגנו טרי ותבליט זית שחור וגבינת פטה
סלט תפוחי אדמה גרמני עם נקניק
מתכונים קשורים
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
טורקיה צ'או מיין
סלט עוף וונטון בגריל
אורז אסייתי
מגזין

חזיר אסייתי בגריל ופסטה עם אטריות פריכות

חזיר אסייתי בגריל ופסטה עם אטריות פריכות
חזיר אסייתי בגריל ופסטה עם אטריות פריכות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו את בשר החזיר בטעם טריאקי, פסטה ג'מלי, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. נסו סלט פסטה אסייתי פריך, סלט בשר חזיר פריך אסייתי, ו חזיר אסייתי עם אטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות, הוספת תרמילי אפונה במהלך הרגע האחרון של הבישול. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה לבנהאפונה לבנה
פסטהפסטה
מיםמים
2
מערבבים פסטה, תרמילי אפונה וגזר בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה לבנהאפונה לבנה
גזרגזר
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים סוכר, שמן, רוטב סויה וחבילת תיבול מתערובת מרק בקערה קטנה עם חוט whisk (סוכר ותבלינים ימסו במהלך קירור).
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
רוטב סויהרוטב סויה
תערובת מרקתערובת מרק
סוכרסוכר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
יוצקים רוטב על תערובת פסטה; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים לפחות 1 טעמי toblend שעה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
5
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. כיסוי חזיר גריל 5 עד 6 סנטימטרים מחום בינוני 15 עד 20 דקות או עד חזיר הוא מעט ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
חותכים חזיר לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
7
לשבור אטריות ראמן לחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ראמןאטריות ראמן
8
הוסף לתערובת פסטה; לזרוק. קו המגישה מגש או 4 צלחות עם עלי חסה. תערובת פסטה כפית לתוך מרכז המגש או לחלק בין 4 צלחות. סדר פרוסות חזיר על גבי; מפזרים sesameseed.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
חזיר מבושלחזיר מבושל
פסטהפסטה
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
פאי דלעת IV
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות